Receta para 3 a 4 personas
ingredientes:
Masa:
-2 1/2 harina con polvos de hornear
- 150 gramos de margarina vegetal
-(2 huevos opcional)
-agua caliente 1/2 taza
-sal a gusto
Relleno:
-1 1/2 de zapallo cocido
-3/4 taza de soja para pino
-1 cebolla
-1/2 taza de nueces
-1/2 tacita de vino blanco
-2 zanahorias
Preparación:
para la masa poner la harina en un bol, hacer una especie de volcansito, dentro de el agregar la margarina derretida, la sal el agua y el huevo (opcional), amasar con las manos hasta formar una masa firme pero suave...untar el molde con margarina y estirar la masa dentro del molde que quede delgada y hacerle hoyitos con un tenedor y dejar por 10 aprox a fuego medio, alto..... en seguida preparar un un pino
cortando la cebolla en cuadritos y poniendola a freir en aceite de oliva, luego agregar las zanahorias rayadas y las nueces trituradas a esto se le agregan los aliños correspondientes,
se le hecha el vino y un poco de salsa de soja si se gusta, esperar a que el agua hierva con los vegetales y hechar la soja para que absorva todo el jugo y los sabores vegetales...
cuando la soja este lista y blandita incluirlo a la lata donde esta ya nuestra masa esta casi lista, encima del pino agregar el pure de zapallo y hecharle oregano...
(opcionalmente se le puede agregar queso o queso de soja) .
se coloca la trata unos 7 minutos màs y esta listo listo para comer :)


No hay comentarios:
Publicar un comentario